النعناع يعتبر النعناع أحد أهم الأعشاب الطبية العلاجية وأكثرها شيوعاً في البلاد العربية، فهو ذو طعم منعش ورائحة جميلة ،لأنه يحتوي على الزيوت الطيارة، ويمكن إضافته إلى السلطات طازجاً أو مجففاً، ويُشرب دافئاً مع الشاي لإضافة نكهة لذيذة عليه أو بشكلٍ منفصل، ويفضّل عدم غلي أوراق النعناع مع الماء بل سكب الماء المغلي على الأوراق ونقعها فيه لمدة عشر دقائق، ثم شربه والاستمتاع بفوائده الصحية الكثيرة،ومن المعروف عن النعناع أنة علاج للكثير من الأمراض وهذا ما سنتعرف عليه اليوم باذن الله.
ما هي فوائد النعناع المغلي.؟؟
هو مفيد في علاج الكثير من الأمراض مثل:
- داء النقرس.
- تجديد خلايا الدم الحمراء، وزيادة نسبة الهيموجلوبين في الدمّ، لذا فهو مفيد لعلاج مرض فقر الدم ” الأنيميا “.
- وهو مفيد ايضََا في تهدئة الأعصاب والتخلص من مشاعر التوتر والعصبية الزائدة، كما أنه يساعدك علي الاسترخاء.
- ويقوم بتنشيط الجهاز البولي ، ومطهر من البكتيريا ومنشط للكلى ومسكن للمغص الكلوي الناتج عن وجود الحصوات في الكلى والمثانة.
- تسكين الصداع ولكن لا بد من إضافة السكر إليه لإعطاء نتيجة أفضل.
هل للنعناع فوائد صحية أو جمالية..؟
نعم له الكثير من الفوائد الصحيه والجمالية ومنها:
- النعناع مهدىء للأعصاب.
- يعالج الإضطرابات المرارية ،و يسكن الآم أسفل البطن.
- يعتبرالنعناع من العلاجات المهمة في طرد الديدان من المعدة والأمعاء.
- يعالج مرض السل .يعمل على تخفيف ألم القدمين.
- ويحسن من الذاكرة طارد للبغلم و السعال.
- أنزيمات النعناع تساعد في الوقاية من السرطان ، كسرطان الرئة و الجلد و البروستات.
- يعالج الإكتئاب والتعب و القلق و التوتر .يفيد في تهدئة الحكة والآلام الخارجية.
- غلي أوراق النعنع أو إضافتها إلى الشاي تساعد من يعاني من الزكام بتوسيع الشعب الهوائية .
- يقضي على الحموضة .
- ينشط القلب والدورة الدموية والمخ.