تعد الخضراوات مصدر غني للعديد من المغذيات المهمة للجسم ولتقوية مناعته،فهي مصدر للالياف الغذائية وللعديد من الفيتامينات والمعادن المهمة، مثل: فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين هـ، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والكالسيوم، والحديد، وحمض الفوليك، وغيرها من مضادات الأكسدة والمركبات النباتية المهمة لمناعة الجسم،تدخل بعض أنواع الخضراوات تحت مسمى الأغذية الخارقة إذ أنه تبين أن بعض منها مهم في تقوية المناعة ويحوي مواد خاصة ومركبات قوية في محاربة الجذور الحرة والالتهابات والوقاية من السرطانات وغيرها من الامراض المزمنةوأحد أشهر الامثلة عليها هي البروكلي ، والطماطم، والثوم،والسبانخ.
حيث يبحث العديد من المواطنين بشكل مستمر وبديومي عن أسعار الخضروات والفاكهة بعدما قد شهدت اليام الماضية حالة من ارتفاع أسعار المنتجات و أسعار الفاكهة والخضروات بشكل خاص، فمن خلال السطور القادمة كمن هذا المقال سوف نعرض لكم أخر تحديث لأسعار الفاكهة والخضروات اليوم الأثنين الموافق يوم 24 من شهر اكتوبر 2022 في الاسواق المصرية فيما يلي جاءت الأسعار كالتالي :
أسعار الفاكهة والخضروات اليوم في مصر
اطماطم بين 3.5 و5.5 جنيه
البطاطس بين 7 و10 جنيهات.
البصل بين 2.75 و4.5 جنيه.
الكوسة بين 4 جنيهات و6.5 جنيه.
الفاصوليا بين 9 جنيهات و11 جنيها.
الباذنجان البلدي بين 4.5 جنيه و6 جنيهات.
الفلفل الرومي البلدي بين 5 جنيهات و6.5 جنيه.
الفلفل الحامي البلدي بين 3.5 و5.5 جنيه.
الملوخية بين 2.5 و3.5 جنيه.
الخيار الصوب بين 4.5 جنيهات و6 جنيهات.
الخيار البلدي بين 3 و4 جنيهات.
أسعار الفاكهة اليوم
الليمون البلدي بين 4 و9 جنيهات.
البلح السماني بين 3 و5 جنيهات.
البلح الزغلول بين 4 و8 جنيهات.
البلح الرملي بين 4 و8 جنيهات.
الجوافة بين 3 و8 جنيهات.
الرمان بين 5 و10 جنيهات.