زيت الزيتون العناصر الغذائية التي لا يمكن الاستغناء عنها لدى التفكير في القيام بتحضير وجبة طعام صحية ولذيذة في نفس الوقت وذلك بالنظر للخصائث الرائعة التي يتضمن عليها ذلك الزيت الطبيعي الذي لا يمكن أن تجد له مثيل كما أن الليمون من العناصر التي توفر للجسم الكثير من الفائدة الصحية من خلال محتواه من الفيتامينات والمعادن والتي تمنح الجسد القوة التي يحتاج لذا فإننا سنعمل من خلال هذه السطور على توضيح حجم الفائدة التي تنجم عن خلط المكونين معا وتناولهما في الصباح
– فوائد زيت الزيتون مع الليمون على الريق
- صحة القلب : أوضحت بعض الدراسات أن هذا الخليط من شأنه أن يعزز صحة القلب بشكل لا يمكن تخيله من خلال انخفاض ضغط الدم المرتفع وتقليل نسبة الكولسترول الضار ورفع مستوى الكولسترول الجيد
- الوقاية من خطر الجلطة : يحتوي زيت الزيتون بين مكوناته على البولي فينول وهي أحد أهم مضادات الأكسدة التي تساعد في الوقاية من الجلطة الدماغية وأمراض الدماغ، كما أن الليمون غني بمادة الفلافانويد وهي أحد مضادات الأكسدة، التي تعمل على الوقاية من التعرض للسكتة الدماغية
- السرطان : وجد أن هناك بعض مضادات الأكسدة والمواد الأخرى ضمن مكونات زيت الزيتون والتي تساعد في الوقاية من خطر العديد من أنواع السرطانات مثل سرطان القولون وسرطان الثدي كما أن الليمون له الكثير من الخصائص المضادة للأورام السرطانية