زيت الزيتون من أكثر الزيوت المفيدة لصحة الإنسان فله العديد من الاستخدامات حيث يستخدم في تحضير الطعام أو استخدامه في الوصفات العلاجية التي تعالج المشاكل الصحية الكثيرة على الرغم من فوائدو العظيمة إلا أنه له أضرار بالغة تحدث عند تناول زيت الزيتون بكمية كبيرة وسوف نتعرف بالتفصيل خلال هذا المقال عن أضرار وفوائد زيت الزيتون.
الأشخاص الذي لا يجب عليهم تناول زيت الزيتون
– بعض الأشخاص الذين يعانون من مرض الضغط لأن زيت الزيتون يسبب ارتفاع ضغط الدم .
– الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في القلب حيث أنه يتسبب في ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
– مرضى السكر يجب عدم تناول زيت الزيتون بكثرة لأنها تسبب مشكلات عديدة.
أضرار تناول زيت الزيتون بكمية كبيرة
هناك بعض الأضرار التي تتسبب في حدوث. بعض الأمراض بسبب تناول زيت الزيتون بكمية كبيرة وهي كالتالي:
– يؤدي زيت الزيت الى زيادة الوزن عند تناوله بكثرة وذلك لأنه يحتوى على سعرات حرارية كبيرة.
– وضع زيت الزيتون على فروة الرأس بكمية كبيرة يؤدي إلى غلق المسام المفتوحة في الشعر بسبب تراكم الدهون.
فوائد زيت الزيتون
يساعد زيت الزيتون في فقدان الوزن بكمية كبيرة وذلك عند وضعه بكمية مناسبة على الأطعمة غير القديمة.
زيت الزيتون أيضا من أكثر الزيوت الصحية للبشرة والشعر حيث يساعد في تقوية الشعر وعلاج التساقط، ولكن باستخدام كمية مناسبة.