بلا شك، يعتبر الموز واحداً من الفواكه التي يفضلها عديد من الأشخاص نظراً لمذاقه الفريد ونكهته الحلوة التي تجذب الصغار والكبار للاستمتاع به، ليس فقط نكهته الممتعة، بل يحتوي الموز أيضاً على عدد من الفوائد الصحية نتيجة لغناه بمجموعة متنوعة من الفيتامينات، المعادن، والعناصر الغذائية الأساسية للجسم، مما يجعله مصدراً ممتازاً للطاقة وعنصراً أساسياً في نظام الغذاء للرياضيين المحترفين، ومع ذلك قد لا يكون الكثيرين على دراية بالظروف التي قد يصبح فيها الموز ضاراً، وهذا ما سنبينه في مقالنا هذا.
فوائدُ أوراق الزّيتون العامّة
تعتبر أوراق الزيتون ذات منافع صحية جمّة، ومن أمثلة ذلك:
حماية الجسم من الأشعة: كشفت الأبحاث الحديثة عن دور أوراق شجرة الزيتون في الدفاع عن الحمض النووي ضد الأضرار التي قد تسببها الأشعة السينية، فهي تساعد على حماية الخلايا من الإصابة وتُخمد المركبات التي تضر بالخلايا الطبيعية.
تحتوي أوراق الزيتون على مركب الأينولينات، وهي تساعد في حماية الجهاز الجسدي من التعرض للهجمات من مختلف الفيروسات والالتهابات الناجمة عن البكتيريا، والتي تؤثر غالبًا على الأمعاء والجهاز التنفسي، بالإضافة إلى ذلك، تساهم في تخفيف الأعراض المرتبطة بفيروس نقص المناعة البشري (الإيدز)، أو الإصابات التي تصيب خلايا الدم البيضاء.
العقل: تسهم أوراق الزيتون في دعم القوة العقلية وتحصينها ضد الإصابة بأمراض الجلطات الدماغية، والتي عادة ما يتعرض لها الفرد نظراً لنقص تدفق الأكسجين إلى العقل، كما تساعد في الحد من التهابات وانتفاخ العقل.
يساعد شراب المغلي المستخلص من أوراق الزيتون في تقليل معدلات ضغط الدم، وقد كشفت الأبحاث العديدة أن استهلاك أوراق الزيتون وشرابها المغلي لمدة ثمانية أيام يساهم في الوقاية من تدني ضغط الدم الانبساطي، بجانب تعزيزه لعمل الشرايين ودعم عضلة القلب، وتمديد الشرايين، والحفاظ على نظامية دقات القلب.
فائدة ورق الزيتون في حماية الجهاز العصبي
من المزايا الرئيسية لأوراق الزيتون قدرتها على حماية النظام العصبي في الجسم وتوفير الحماية ضد الروماتيزم، وذلك عبر الطريقة الآتية:
الحفاظ على النظام العصبي: توفر أوراق الزيتون الحماية للمخ والنظام العصبي بشكل عام، كما تقي من حدوث الجلطات الدماغية ومرض الألزهايمر، وتساعد في القضاء على الالتهابات الناجمة عن الإجهاد التأكسدي، إضافةً إلى حالات الإصابة بالجلطات الدماغية أو الإصابات الشديدة.
التدابير الوقائية لمكافحة الأمراض الروماتيزمية: لقد كشفت الأبحاث الحديثة عن فعالية كبيرة في معالجة التهابات المفاصل، الروماتيزم، والتهاب المفاصل الروماتويدي، بالإضافة إلى علاج النقرس، من خلال تعطيل وإزالة إنزيم زانثين أوكسيديز، الذي يعد المسبب الرئيسي للإصابة بالنقرس.